从10月20日至23日，柏林潜水世界杯开始了，这是2022年世界潜水行业的年底戏剧。同样在10月，在国庆假期期间，第17届上海奥运会的潜水比赛成功举行了，Huangpu区获得了9枚金牌，9个银牌和9个Bronze Medals，排名第9的Bronze Medal，排名第一位，排名第一位。多年来，黄普地区一直以优秀的技术和稳定的团队实力处于领先地位。

世界冠军张·米吉（Zhang Minjie）跳水奥林匹克冠军霍·洛（Huo Liang）...自从黄浦区（Huangpu District）于1990年代开展潜水赛事以来，经过十多年的发展，它已经培训并为上海运动队（Shanghai）运动员提供了20多个运动员，并向国民队提供了7个运动员，并向国民队提供了积极的贡献。

从头开始努力

这支属于黄普的潜水“梦想团队”，最初的阵容并不强。 2004年，与Wu Minxia合作进行潜水的Wu Xiuren因受伤而提前结束了她的体育事业。她在全国运动会和世界青年潜水冠军等比赛中赢得了许多冠军。爱潜水和爱孩子。退休后，吴小其选择来到黄浦区的卢旺青年体育学校成为一名潜水教练，致力于为年轻人提供业余潜水训练，并将他未完成的梦想放在孩子身上。

当时，除了吴克林外，球队中只有一名外部教练和五到六个运动员，而且无法保证训练场。吴小其并没有灰心，开始从头开始挣扎。如果您没有好的教练，请要求人们从您的朋友圈中进行选择，并找到关怀和负责任的教练；如果您没有一个好的场地，请尝试支持资源并带头与多方搜索以确保水训练的频率。此外，学生的来源也是一个大问题。为了吸引更多的好幼苗潜水，吴小伦经常去幼儿园，与校长，老师和父母进行有关潜水活动的沟通，并谈判安排一辆特殊的汽车来捡起来，以解决幼儿园和父母的担忧。

今天，球队有六个教练，五十或六十个运动员，幼儿园最年轻的中学和小学最大的五年级。为了进行水训练，团队成员可以前往上海游泳池和东方体育中心等专业场所进行陆上训练。黄普地区体育局去年为潜水项目建立了专业的陆地培训室。它具有各种陆上潜水设备。目前，它是上海最完整的特殊潜水训练室，进一步确保了潜水项目的发展。黄普地区体育局表示，潜水项目一直是Huangpu区建造的关键项目。将来，它将继续专注于选择良好的幼苗和奠定坚实的基础，并努力为上海和该国培养并为上海和该国提供更出色和潜在的潜水幼苗，以便上海的潜水项目将有继任者并将永远持续下去。

根据自己的才能教学时，请不要忘记您的最初意图

如今，Luwan Young Sports School有五十或六十个跳水运动员。吴小伦和其他几位教练将在每个星期一至周五放学后进行2-3个小时的培训，并在星期六进行全日培训。这些年轻的潜水运动员多年来主要是从幼儿园到小学，当他们第一次来时，他们基本上是“零基础”。如果您不知道如何游泳，请教我一点。如果您胆怯，您将陪伴孩子们慢慢熟悉水的性质。在日常教学，培训和管理中，教练团队以爱与耐心与运动员进行交流。

潜水是一场更加美丽，聪明和勇敢的竞争体育赛事。在生理学和心理学方面，幼儿与成年人有显着不同。根据他在体育和教练职业方面的多年经验，并与孩子的特征相结合，吴克伦（Wu Xiuren）带领他的团队创建了一种独特的训练方法 - 通过游戏方法培训。在训练过程中，年轻运动员不仅可以避免艰辛和单调的感觉，而且还可以发展诸如速度，力量，敏感性，耐力和独立思维等素质，这有助于培养诸如纪律和高质量完成每个培训课程之类的品质。在培训计划方面，教练团队将根据团队的劳动分部进行系统的安排。

“训练一名出色的运动员至少需要十年。通常，简单的运动需要数万次才能重复。”面对重复，培训的无聊以及儿童年轻的困难和管理困难，吴克伦和他的团队找到了一个逐一克服他们的方法。不断改善训练方法和方法，灵活地使用分解培训，完整的训练，重复训练，间隔培训和其他方法，并尝试使每项培训在轻松的氛围中完成。吴小其认为每个孩子都有自己独特的本性，应该根据自己的才能教书。对于皮肤厚实和顽皮皮肤的孩子，您应该密切关注他们，但是这样的孩子勇敢，具有良好的心理素质，并且更有信心。胆小和内向的孩子通常容易出现心理脆弱性，应该鼓励他们更多。如果他们犯了错误，请勿放大或严重惩罚它们。她承认潜水是一项熟练的比赛，在训练期间她的运动量不多，因此她更多地关注身体技能。身体灵活性，协调，力量和爆炸能力都很重要。有些运动员很有才华，有些运动员依靠获得的努力来弥补这一点。作为教练，他们必须负责，善于发现才能，珍惜才能并对每个运动员负责。

吴十字文认为，培训不仅仅是教运动员运动技能。体育训练具有独特的魅力和价值，可以帮助运动员发展勤奋的素质，并有助于他们对生活的看法和成长过程中坚定的个性的形成。这些出色的品质将伴随着他们从童年到青春期，甚至一生都受益。

随着时间的推移成就

自成立以来的19年中，黄浦区的卢旺青年体育学校的潜水队培养了一群杰出的年轻潜水才能，其中包括Zhang Minjie，他赢得了世界杯，亚洲运动会和国家运动会冠军。

张明吉（Zhang Minjie）之后，杜恩（Duan Yu）成为另一个后起之秀。几年前，吴小素以出色的身体健康看了这个男孩，并以零基础的方式雕刻了这种“原材料”。目前，杜恩（Duan Yu）已成为国家队的成员，并在全国比赛中与世界冠军竞争，并取得了许多出色的成绩。

在刚刚结束的城市运动会上，黄浦地区团队的潜水运动员卢·肖克斯（Lu Xiaoxi）表现良好，赢得了一个人的三枚金牌，以出色的表现统治整个比赛，未来是有希望的。

经过十多年的发展，在黄股地区体育局和卢旺青年体育学校的关注和支持下，黄普地区青年潜水队在全国性潜水儿童锦标赛中赢得了20多枚金牌，并且已经参加了多次全国运动会以赢得上海的荣誉。潜水比赛在第14场市政运动会的潜水比赛中赢得了所有16枚金牌中的12枚，第15个市政运动会在潜水赛中赢得了所有23枚金牌的17枚，而第16届市政运动会在潜水赛中获得了21枚21枚金牌。刚刚结束的第17场市政运动会继续在潜水赛的金牌列表和总分列表中保持最高，成为名副其实的潜水“梦想团队”。

如今，吴克林和她的团队仍在不懈努力，希望小团队成员能够从很小的时候就可以建立出色的品质，既是道德和道德，又可以实现道德，智力，身体健康，美学和劳动的全面发展。我们期待Huangpu潜水“梦想团队”能够实现其长期以来在奥运会上赢得金牌的渴望。

记者/Shao Linfeng

编辑/Zong Zhelin

照片/黄普地区体育局