什么是双边通风？
“双眼通风”是游泳的术语，指的是两侧，左侧和右侧的呼吸。这种通风是每3次抚摸您的手臂，并且您的呼吸可以从一侧切换到另一侧，但也可以将其更改为5甚至7。
确切地说，任何涉及侧呼吸的方法都是“双侧通风”。因此，一侧改变2或3次然后切换到另一侧进行通风的一个是“双边通风”，甚至整个池的整个长度都用于左通气，右通气的下一轮也是“双侧通风”。唯一重要的是您经常在双方呼吸。
为什么双边通风很重要？
由于双边通风是保持对称划桨技术的自然方式，因此“双边通风”对改善身体向两侧的滚动非常有益，因为您需要良好的身体滚动才能通风。
如果仅在一侧呼吸，几乎不可能保持对称的桨。经过数周和几个月的游泳，您的技术逐渐变形并形成螃蟹。让我们看一个单方面通风的例子。
1。您的非倾向侧冲程非常薄弱。我们很少看到单方面的通风，而相反的侧面则很好。
2。不良中风意味着您的空气移动手臂将在下部水面上摆动，并且手臂的摇摆动量会导致其越过中心线。
3。前面的划桨横穿中心线，使您成为水中的蛇纹石，这会使您远离路线。
4。穿越中线也很容易在水中失去平衡。失去平衡的普遍后果是剪刀腿。
5。您面前的中风可以轻松地沉没肘部，破坏对水的掌握并损害动力。
6。身体运动不良，手臂挥杆较低和越过中线是肩部受伤的主要原因。
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